Kdo si golfový švih nezkusí, často nevěří - sportovní golf není poklidná nenáročná procházka v parku. Přistupujete-li ke golfu aktivně, čeká vás při jedné hře kolem 8 km svižné chůze se zátěží, kdy zhruba padesátkrát až stokrát technicky velmi náročným pohybem těla odpálíte docela těžký míček rychlostí nezřídka 150-200km/h (při tréninku běžně odpálíte více míčů). V různých situacích musíte pečlivě kontrolovat svaly svého těla, aby potřebný pohyb byl plynulý a přesný. Golf je technický - v tomto směru bývá srovnáván se skokem o tyči. A jak je to s výdejem energie ? Studie německého golfového svazu uvádí: 1 hodina joggingu - 700 kalorií, 2 hodiny tenisu - 900 kalorií, jedna hra golfu na hřišti plné délky (přibližně 3 až 4 hodiny) - 1500 kalorií.
Zajímavosti
Tlustý grip
Nedílnou součástí golfové hole je grip (držadlo). Jak ale vybrat ten správný, ten, který ti padne přesně do ruky? Není grip jako grip. Hráčům s delšími prsty se doporučuje o něco tlustší grip než je standardní tloušťka. Hráčům s kratšími prsty by si zase měl o něco lépe vyhovovat tenčí grip. Pokud uvažuješ jen o mírně tlustším gripu, kontaktuj odborníka, který ti grip podlepí páskami. V každém případě si nejprve tloušťku gripu osahej a vyzkoušej s holí několik ran, než si nový grip koupíš. Pár let jsou v trendu mimořádně tlusté gripy pro...
číst další
