Golf je outdoorový sport, jehož podstatou je dopravit míček z odpaliště do jamky na co nejmenší počet úderů. K tomu, aby se vám skutečně podařilo míček do jamky dopravit, je třeba míček udeřit golfovou holí. Vaše výsledné skóre je součet všech úderů na všech jamkách hřiště. Ne náhodou získal golf přezdívku zelený sport. Hraje se v přírodě, v zeleni, člověkem přetvořené a udržované krajině, a na čerstvém vzduchu.

Kdo si golfový švih nezkusí, často nevěří - sportovní golf není poklidná nenáročná procházka v parku. Přistupujete-li ke golfu aktivně, čeká vás při jedné hře kolem 8 km svižné chůze se zátěží, kdy zhruba padesátkrát až stokrát technicky velmi náročným pohybem těla odpálíte docela těžký míček rychlostí nezřídka 100-150km/h (při tréninku běžně odpálíte více míčů). V různých situacích musíte pečlivě kontrolovat svaly svého těla, aby potřebný pohyb byl plynulý a přesný. Golfový švih je technicky náročný pohybý - v tomto směru bývá srovnáván se skokem o tyči, tenisovým servisem, nebo švihem basebalovou pálkou. A jak je to s výdejem energie ? Studie německého golfového svazu uvádí: 1 hodina joggingu - 700 kalorií, 2 hodiny tenisu - 900 kalorií, jedna hra golfu na hřišti plné délky (přibližně 3 až 4 hodiny) - 1500 kalorií.

Prakticky kdokoliv. Na tělesných dispozicích, na rozdíl od většiny jiných sportů, prakticky nezáleží. Fyzická síla může hráči pomoci, ale i uškodit, a není tedy sama o sobě zárukou golfového úspěchu. Tím je spíše schopnost zachovat chladnou hlavu. Důležité je, že díky tzv. hendikepům mohou spolu soutěžit různé výkonnostní a věkové skupiny, muži, ženy i děti společně. Hendikepy se používají pouze pro amatérské a rekreační hráče. Profesionální golf je nepoužívá.

Golf je sport i hra. Hra společenská, týmová i individuální .. a velmi zábavná. Lze ji hrát rekreačně i výkonnostně, a to v libovolném věku. Golf poskytuje pestrou škálu způsobů hry (jamková = souboj dvou hráčů, na rány = hraje až 150 členné startovní pole, kde se por srovnání použije počet odehraných ran upravený o hendikep hráče, foursome = souboj mezi dvojicemi, a mnohé další formy). Žádná dvě hřiště nejsou stejná. Žádné dvě hry nejsou stejné ani na tomtéž hřišti. Golf má prvky dobyvatelské i objevitelské - různých typů hřišť se zcela odlišným charakterem je nepočítaně.

Golf je nejzábavnější škola sebedisciplíny. V golfu hráč měří sílu s ostatními hráči, s hřištěm, s přírodními vlivy, ale velmi výrazně též s vlastním temperamentem či rozpoložením.

Golfové prostředí je založené na fair play. Hendikepový systém umožňuje souboj hráčů podstatně rozdílných výkonností, aniž by pro jednoho z nich taková hra byla menší výzvou (podobný systém je ve sportu dostupný jen výjimečně). Zvláštností golfu je to, že je překvapivě snadné drobně podvádět (ačkoliv skutečnou výkonnost nikdo nezapře), ale jen naprosté minimum hráčů tuto svobodu zneužije, obvykle tak ztratí kredit nejen v golfovém prostředí.